Маття Йогуртовый Смузи


Автор Содержание гидра официальный сайт, проверочна информация о сайте hydra2web.com








1 среднего размера яблоко, chopped1 1/2 чайной ложки (7 мл) маття powder1/2 стакана (125 мл) простого yoghurt1/4 чашки (60 мл) миндаля, около 201 средний банан, желательно frozen1 Кубок/4 (60 мл), ростков пшеницы
Соединить яблоко и 1 стакан (250 мл) воды в блендер и Пур и eacute;е до получения однородной массы. Добавить маття порошок, йогурт, миндаль, банан и зародышей пшеницы в блендер и процесс до получения однородной массы.
Служит 2.
Каждая порция содержит:1038 кДж; 10 г белка; 8 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 40 г углеводов; 7 г клетчатки; 46 мг соли
источник: “8 Сопеть перебора продуктов“, жив Австралия, Зима 2012





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =